Popis Rádi bychom vás pozvali na regeneraci těla i duše v nádherném prostředí Srí Lanských čajových plantáží. Na této cestě vás bude provázet místní ayurwerdský lékař, kuchařka a lektorka pohybových aktivit Jana Hochová, jejímž krédem je: „nikdy není pozdě vykročit na novou cestu“ .
V prvních dvou dnech našeho pobytu na Galaville budete mít možnost hovořit s místním lékařem, který se zabývá ayurwedou a nasměruje každého z vás na správný směr. Určí, jaký jste typ a co vaše tělo i duše potřebuje. Po tomto rozdělení budete mít možnost si vyzkoušet jak vařit ayurvédská jídla tak, abyste v této započaté cestě mohli pokračovat i po návratu domů. Budete si je vařit sami pod dohledem odborníka na ayurvédskou kuchyni.
Každé ráno vám nabídneme cvičení pro doplnění energie. Určitě využijeme i místního bazénu a vířivky. Zkusíte si, jak se obléká sárí a zatančíte si s tamilskými tanečnicemi.
Podle zájmu podnikneme výlety do okolí a to jak pěší tak na tuk tuku.
Dále bude program pokračovat malým 4 denním okruhem. Zregenerujete se u moře, podíváte se na čajové plantáže, a podle zájmu si vyjedete na safari.
Celým pobytem Vás provede PaedDr. Jana Hochová, nar. 13.4.1955, absolventka FTVS UK, dlouholetá reprezentantka v rychlostním plavání s ploutvemi, nejvýznamnější odbornice v oblasti kojeneckého plavání v České republice. Absolventka a později i odborná asistentka na katedře plavání FTVS UK, kde se dlouhodobě věnovala tvorbě metodiky kojeneckého a batolecího plavání. Založila jeden z prvních klubů v ČR. Za dobu svého působení vychovala desítky instruktorek plavání kojenců, které dnes tvoří základ mnoha plaveckých klubů. V současné době je metodika PaedDr. Jany Hochové považována za nejpropracovanější v ČR.
I nadále se podílí na vývoji metodiky a uvádění nejnovějších poznatků do praxe a zároveň se začala věnovat také seniorům, se kterými cvičí jogu a pilates a učí je, jak správně zacházet se svým tělem ve zralém věku, jak se starat jak o tělo, tak i o svoji duši a jak si díky tomu moci užívat překrásný podzim Vašeho života s krédem: „nikdy není pozdě vykročit na novou cestu“.
Změna programu vyhrazena. Zájezd se uskuteční při min. počtu 14 osob !
1.DEN Odlet z Prahy do Colomba (13/10), přílet a transfer do Kandy, Galavilla Spa – ubytování, večeře
2.DEN Snídaně, ranní cvičení – chi- tonik – propojení jogy a pilates + dechová cvičení, relaxace
Odpoledne diagnostika ajuverdským lékařem.
Nocleh a večeře v Galaville.
3.DEN Snídaně, ranní cvičení – chi- tonik – propojení jogy a pilates + dechová cvičení, relaxace
Odpoledne diagnostika ajuverdským lékařem.
Nocleh a večeře v Galaville.
4.DEN Snídaně, ráno procházka po místních čajových plantážích, s průvodcem – cena 3000Rs/den, odpoledne relaxace v podvečer cvičení.
Nocleh a večeře v Galaville.
5.DEN Snídaně, možnost celodenní fakultativní výlet do Sigiriya, Dambulla
Nocleh a večeře v Galaville.
6.DEN Snídaně, relaxace, odpočinek, odpoledne relaxační a protahovací cvičení u moře, v podvečer vycházka k chrámu
Nocleh a večeře v Galaville.
7.DEN Snídaně, dopoledne cvičení ve vodě, odpoledně vaření, večer relaxační cvičení
Nocleh a večeře v Galaville.
8.DEN Snídaně, relaxace, cvičení na suchu i ve vodě
Nocleh a večeře v Galaville.
9.DEN Po snídani odjezd z hotelu a cestu návštěva botanické zahrady v Kandy, dále po cestě uvidíme Ramboda vodopády (v restauraci případně možný oběd), stavíme se v čajové továrně, kde uvidíme postup zpracování čaje s možností nákupu. Dále cestou uvidíme Rawana vodopády. Večer příjezd do hotelu v Tisamaharáma, večeře.
10.DEN Po snídani návštěva chrámu v Kataragamě a přejezd do Unawatuny.
Nocleh a večeře v Jolanka Resorts.
11.DEN Snídaně, relax na pláži. Nocleh a večeře v Jolanka Resorts.
12.DEN Snídaně, relax na pláži. Odpoledne možnost fakultativního výletu do Galle.
Nocleh a večeře v Jolanka Resorts.
13.DEN Snídaně, relax na pláži. Nocleh a večeře v Jolanka Resorts.
14.DEN Snídaně, do 11 hodin dopoledne odhlášení z pokojů. Večer odjezd na letiště. Odlet 28/10 v 02:10